Pachnącą kąpiel
Kąpiel jest zdecydowanie najprostszym sposobem stosowania aromaterapii. Substancje lecznicze przenikają przez skórę, wnikają poprzez drogi oddechowe. Relaksuje się i ciało i dusza.
W zależności od zastosowanych olejków, aromatyczna kąpiel będzie miała różne działanie.
Jak przygotować prawidłowo domową kąpiel aromaterapeutyczną piszemy w artykule Jak stosować olejki
Poniżej znajdziecie przepisy na przygotowanie różnego rodzaju kąpieli
Orzeźwiająco-energetyzująca
- 5 kropli olejku pomarańczowego
- 5 kropli olejku cytrynowego
- 5 kropli olejku cyprysowego
- 1 łyżka oleju nośnikowego
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Zażyj 30 minutowej kąpieli, która doda Ci energii i nawilży skórę.
Oczyszczająco-relaksująca kąpiel z lawendą
- 10 kropli olejku bergamotowego
- 5 kropli olejku lawendowego
- 1 łyżka oleju nośnikowego do wyboru: migdałowego, Jojoba, avocado, arganowego, kokosowego, masła shea
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Zażyj 30 minutowej aromatycznej kąpieli.
Aromatyczno-orzeźwiająca kąpiel różana
- około 10 kropel olejku z drzewa różanego
- 5 kropel olejku cytrynowego
- 1 łyżki oleju nośnikowego z nasion dzikiej róży
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Spędź 20 minut w aromatycznej kąpieli, która wygładzi Twoją skórę i ukoi zmysły
Eukaliptusowa kąpiel na przeziębienie
- Do 8 kropel olejku eukaliptusowego
- 1 łyżka oleju nośnikowego do wyboru: migdałowego, z pestek moreli, Jojoba, avocado, kokosowego
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Zanurz się na 15 minut w uzdrawiającej kąpieli, która pomoże w pozbyciu się kataru.
Cytrusowa kąpiel orzeźwiająco-energetyzująca
- 5 kropel olejku pomarańczowego
- 5 kropel olejku cytrynowego
- 5 kropel olejku cyprysowego
- 1 łyżka oleju nośnikowego do wyboru: migdałowego, morelowego, avocado, kokosowego, masła shea
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Zażyj 30 minutowej kąpieli, która doda Ci energii i nawilży skórę
Odmładzająca kąpiel z olejkiem grejpfrutowym
- 10 kropel olejku grejpfrutowego
- Do 5 kropel olejku paczuli
- 1 łyżki oleju nośnikowego do wyboru: arganowego, z dzikiej róży, kokosowego, masła shea
Wymieszaj olejki i połącz je z olejem nośnikowym. Dodaj mieszankę do wody. Skorzystaj z 30 minutowej terapii, która spowolni starzenie się Twojej skóry
