Odporność

Odporność organizmu, czyli naturalna umiejętność bronienia się przed infekcjami. Zaczynamy się nią interesować zwłaszcza na przełomie lata i jesieni, wraz z nastaniem chłodniejszych i deszczowych dni. Najpopularniejsze metody na wzmocnienie naszej odporności to przede wszystkim ruch, hartowanie oraz odpowiednia dieta. W uodpornieniu mogą także pomóc nam zapachy.

Czytaj więcej: Odporność

Przesilenie wiosenne

Na przełomie zimy i wiosny, gdy natura zaczyna budzić się do życia, coraz częściej dopadają nas infekcje i depresja, mamy obniżoną koncentrację - słowem stajemy się apatyczni, ospali i nic nam się nie chce. Jest to efektem długotrwałego braku słońca, ciepła i witamin, których w zimie spożywamy znacznie mniej. Zespół tych dolegliwości zwany jest przesileniem wiosennym.

Czytaj więcej: Przesilenie wiosenne