Katar

Katar to jeden z bardziej uciążliwych objawów przeziębienia i często pierwszy symptom infekcji. Zatkany nos utrudnia oddychanie, sprawia że w nocy śpimy niespokojnie oraz oddychamy przez usta, co wysusza śluzówkę i sprzyja rozwojowi stanu zapalnego w obrębie gardła, a kapiący katar powoduje, że skóra wokół nozdrzy staje się czerwona i podrażniona od ciągłego wycierania chusteczkami.

Domowe sposoby złagodzą katar i wzmocnią odporność organizmu. W połączeniu z solidnym wypoczynkiem szybko uporają się z pierwszymi objawami przeziębienia.

Aromaterapia w walce z katarem Olejki na katar

Olejki eteryczne to skuteczna broń w walce z zatkanym nosem oraz wirusami. Ich zapach udrażnia nozdrza, a także odświeża i dezynfekuje powietrze. Olejki działają także antyseptycznie, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi bakterii. Wspomagają oraz pobudzają do pracy układ odpornościowy, dzięki czemu szybciej i lżej możemy uporać się z infekcją.

Podsumowując olejki eteryczne stosowane na katar powinny: 

  • działać antyseptycznie (aby nie dopuścić do infekcji wtórnej), 
  • uwalniać od wydzielin oraz zmniejszać obrzęk błon śluzowych nosa. 

Przy pierwszych objawach kataru należy zastosować inhalacje. Dobrze zadziała także wieczorna kąpiel z dodatkiem olejku lub masaż. Na noc można kilka kropel olejku dać na poduszkę lub na chusteczkę położoną obok głowy.

Jak stosować olejki przeczytajcie Jak stosować olejki

Olejki, które najlepiej sprawdzą się w walce z katarem to:

  • olejek anyżowy - oczyszcza górne drogi oddechowe
  • olejek cedrowy - skuteczny w leczeniu kaszlu, bronchitu, kataru
  • olejek cytrynowy - pomaga zwalczać infekcje, takie jak zaziębienie, grypa czy zapalenie oskrzeli
  • olejek z drzewa herbacianego - działa antywirusowo, przeciwgrzybiczo i bakteriobójczo
  • olejek eukaliptusowy - pomaga udrożnić drogi oddechowe, działa bakteriobójczo
  • olejek miętowy (z mięty pieprzowej) - udrażnia górne drogi oddechowe
  • olejek niaouli - zwłaszcza w formie inhalacji pomaga udrażniać nos
  • olejek sosnowy - działa odświeżająco i orzeźwiająco, antywirusowo i bakteriobójczo
  • olejek szałwiowy - inhalacje zaleca się na katar i bronchit,

 

Kompozycja olejków o zapachu leśnym

  • 3 krople olejku sosnowego
  • 3 krople olejku z drzewa herbacianego
  • 2 krople olejku cedrowego
  • 2 krople olejku eukaliptusowego

 

Kompozycja udrażniająca zatkany nos 

  • 4 krople olejku miętowego
  • 3 krople olejku eukaliptusowego
  • 2 krople olejku z drzewa herbacianego
  • 1 kropla olejku kardamonowego