Odporność

Odporność organizmu, czyli naturalna umiejętność bronienia się przed infekcjami. Zaczynamy się nią interesować zwłaszcza na przełomie lata i jesieni, wraz z nastaniem chłodniejszych i deszczowych dni. Najpopularniejsze metody na wzmocnienie naszej odporności to przede wszystkim ruch, hartowanie oraz odpowiednia dieta. W uodpornieniu mogą także pomóc nam zapachy.

Na dworze coraz chłodniej, częściej pada deszcz i choć zdarzają się jeszcze cieplejsze, słoneczne dni Złotej Polskiej Jesieni, to nieuchronnie zbliża się pora wzmożonych zachorowań. Coraz więcej osób zaczyna wokół nas kichać, „pociągać nosem” .

Początek jesieni to ostatni moment by zadbać o naszą odporność. Chyba każdy słyszał o naturalnych sposobach wzmacniania odporności, takich jak: miód, sok z malin, cytryny, imbir, aronia, aloes i wiele innych. Ale czy zapachy mogą mieć wpływ na naszą odporność? Odpowiedź brzmi - TAK. Olejki eteryczne z wyciągów z ziół mogą pobudzać nasz układ immunologiczny do wzmożonej pracy, w tym do obrony przed atakującymi nas wirusami.

Ciepłe, jesienne dni to ostatni moment by zadbać o naszą odporność.

 

Stosowanie olejków do wzmocnienia odporności

Olejki eteryczne przenikają do naszego organizmu przez układ oddechowy lub przez skórę.

Możemy stosować je w:

  • kominkach zapachowych,
  • nawilżaczach powietrza,
  • kamionkowych bądź plastikowych pojemnikach z wodą wieszanych na grzejnikach,
  • można także skropić mokry ręcznik czy ściereczkę i położyć na kaloryferze.
  • Innym sposobem stosowania olejków są inhalacje parowe.
  • Sposobami na przenikanie olejków zarówno przez układ oddechowy jak i skórę są kąpiele oraz masaże. Pamiętajmy jednak, że kąpiel taka ma charakter relaksacyjno-leczniczy i nie należy używać wówczas żadnych środków myjących.

 

Olejki do wzmocnienia odporności, które wybrać

Do celów leczniczych należy wybierać jedynie olejki naturalne, posiadające atest PZH, spełniające normy IFRA. Olejki przebadane dermatologicznie mogą być śmiało stosowane na skórę czy to do masażu czy kąpieli, ale pamiętać należy o ich rozcieńczeniu. Naturalne olejki eteryczne pozyskiwane są z takich surowców jak: zioła, liście, kwiaty, owoce.

Pozostałe olejki to tzw. Olejki/kompozycje zapachowe, które nie posiadają atestów i są mieszankami syntetycznymi czyli sztucznymi. Jedyne ich walory to zapach, ale nie mają żadnych właściwości leczniczych i nie należy stosować ich na skórę nawet w rozcieńczeniu.

 

Olejki na odporność

Olejkami, które wzmacniają nasz układ odpornościowy są:

  • olejek z drzewa herbacianego (tea tree oil)
  • olejek cytrynowy
  • olejek goździkowy
  • olejek tymiankowy

Olejek cytrynowy - otrzymywany ze skórek i łupin dojrzałych owoców, działa pobudzająco na układ krążenia. Masaż lub inhalacje z jego użyciem pomagają zwalczać infekcję, takie jak zaziębienie, grypa czy zapalenie oskrzeli oraz wzmacniają system odpornościowy organizmu.

Olejek z drzewa herbacianego - posiada właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne, antywirusowe, przeciwgrzybiczne. Dodatkowo jest bezpieczny w użyciu, można go stosować bezpośrednio na skórę. Znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń a przy tym wzmacnia system odpornościowy organizmu. W tym celu zaleca się stosowanie inhalacji lub masaży mieszanką zawierającą ten olejek.

Olejek imbirowy - wytwarzany z wysuszonych,  zmielonych kłączy imbiru, ma bardzo silny, ostry, słodkawy zapach. Działa rozgrzewająco i wzmacniająco, poprawia ogólne samopoczucie. Stosowany do inhalacji dobrze działa na drogi oddechowe. Niektórzy uważają, że zwiększa odporność organizmu na infekcje.

Olejek z drzewa różanego - jest środkiem antyseptycznym o przeciwbakteryjnym. Dodatkowo działa wzmacniająco na system odpornościowy człowieka. Wykorzystywany bywa do masażu, inhalacji i kąpieli jako środek na grypę i podobne infekcje.

Olejek tymiankowy - jest doskonałym środkiem na wszelkie choroby układu oddechowego: zaziębienia, grypę, bronchit. Pobudza system odpornościowy, dzięki czemu organizm szybciej zwalcza infekcje.